Футбол для детей - польза и противопоказания

С какого возраста можно отдать ребенка на футбол

Без сомнения, футбол — главный вид спорта в мире.

В футбол играют, его смотря по ТВ, слушают трансляции матчей по радио. Польза футбола для детей неоспорима, и многие родители желают отдать ребёнка в профессиональную секцию. Ниже предлагаем разобраться со всем, что касается темы "футбол для детей - с какого возраста, польза и противопоказания".

Польза футбола для детского развития

Все понимают, чем полезен футбол для детей. Тренировки позволяют укрепить иммунную систему, благодаря регулярным физическим нагрузкам и пребыванию на открытом воздухе.

Согласно последних исследований, независимо от того, как дети играют в футбол, снижается риск заболеть ОРВ и ОРЗ. Плюс к сказанному, медицинские специалисты выделяют и ряд других плюсов от того, что дети играют в футбол.

Физическое развитие. Говоря про футбол для детей и пользу от него первоочерёдно выделяют развитие физического плана. Данный вид спорта способствует укреплению мышц, позволяет улучшить выносливость и реакцию, предотвратить набор лишней массы, насытить кровь кислородом и улучшить обмен веществ.
Психическое развитие. Тренировки оказывают положительное влияние на детскую психику. Разбирая для чего нужен футбол выделяют его влияние на развитие дисциплинированности, формирование самооценки, адекватное восприятие критики.

Более того, среди того, что развивает футбол у детей, находится и выносливость. Если обычным ученикам непросто даются 5-6 школьных уроков, то юные спортсмены без проблем отсиживают все их в полном объёме, а после с удовольствием посещают позднее занятие.

Открыт набор в детский семейный лагерь в Подмосковье и Туапсе

Узнать детали про МО

Узнать детали про Туапсе

Со скольки лет отдают на футбол?

Многие родители интересуются, со скольки лет можно отдать ребёнка на футбол мальчика? Рекомендованный специалистами возраст составляет 5 лет. До этого момента детям непросто слушать тренера и чётко следовать озвучиваемым им рекомендациям и правилам.

Большинство футбольных секций набирают для занятий детей, пошедших в первый класс. По мнению многих экспертов это оптимальный возраст, со скольки лет можно отдать ребёнка на футбол. Но если кандидат ранее не тренировался самостоятельно, то возраст со скольки лет можно ходить на футбол должен составлять от 8 до 9.

Со скольки лет можно заниматься футболом девочек также интересует родителей. Здесь рекомендуется записывать ребёнка на занятия по достижению 9-10 лет. При этом, вне зависимости от пола ребёнка рекомендуется сделать страховку на него. Этот документ потребуется на случай проведения турниров и занятий в организованных группах.

Правила выбора мяча

Детский футбол - игра, помогающая развитию лидерских качеств, логического мышления и физической выносливости. Если вы желаете, чтобы ребёнок увлёкся данным видом спорта, потребуется приобрести ему футбольный мяч.

Подбирать его необходимо отталкиваться от возраста. Прежде всего, ориентироваться следует на качество. В обратном случае он порвётся через несколько игр, что расстроит ребёнка. Мячи имеют разный вес и окружность. Чтобы понять, какой размер купить, используйте эти рекомендации:

для детей до 4 лет мяч No2 (окружность до 56 см, вес до 280 грамм);
до 8 лет - No3 (до 63,5 и вес до 360 гр.);
до 12 лет - No4 (до 66 см и масса до 440 грамм);
более 12 лет - No5 (до 70 см и вес до 450 гр.)

Классифицируются мячи и по назначению, а также типу покрытия. Согласно правилам по футболу для школьников ребятам младшего возраста рекомендовано приобрести универсальные модели, для которых характерны устойчивость перед износом и высокий показатель прочности

Детская экипировка для тренировок

Разобравшись с тем, что развивает футбол и с какого возраста можно отдать ребёнка на футбол, необходимо ознакомиться и с обязательной экипировкой. Ведь помимо мяча начинающим спортсменам понадобятся:

формы;
бутсы;
кроссовки для тренировок в зале;
щитки.

Если ребёнок играет на позиции голкипера, ему потребуется:

свитер;
брюки либо уплотнённые шорты;
перчатки.

При необходимости разрешается использовать профессиональный комбинезон, являющийся альтернативой штанам и свитеру. Но вне зависимости от выбора, в нём должны иметься специальные ставки, защищающие тело от ушибов при падении.

Футбольные правила

В детском футболе актуальны правила, имеющие мало различий с игрой на профессиональном уровне. Разница заключается в том, что подготовка ко взрослым занятиям ведётся последовательно, и наставники максимально качественно распределяют нагрузки.

Невзирая на данный факт, многие думают, что футбол - травмоопасная спортивная дисциплина. Но действующие правила исключают серьёзное травмирование, т.к. начинающим спортсменам запрещается:

делать подножки и подкаты;
действовать в корпус;
нападать на вратаря;
проявлять агрессию в отношении противников.

Ввиду сказанного детский футбол является безопасным занятием, позволяющим извлечь внушительную пользу для здоровья.

Противопоказания для занятий

Выяснив всё о том, со скольки лет берут на футбол, необходимо ознакомиться ещё и с возможными противопоказаниями для занятий. Даже если ребёнок подходит под то, футбол с какого возраста разрешён, он не сможет заниматься им при:

возрасте менее 4 лет;
болезнях сердца и сосудов;
суставных заболеваниях;
аутоиммунных недугах;
болезнях лёгких и крови;
диабете;
болезнях почек либо печени.

Если вы желаете записать ребёнка в нашу школу, учитывайте все сведения по теме "Футбол для детей - с какого возраста, польза и противопоказания" и предварительно запишите начинающего спортсмена на медицинский осмотр. Если по его результатам не будет выявлено отклонений, то смело приобретайте ребёнку форму и записывайте его в нашу секцию по номерам, указанным на сайте.

Запишитесь на пробную тренировку

Оставьте заявку, заполнив форму ниже.
Мы обязательно свяжемся с Вами и ответим на все интересующие вопросы

*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности