Что нужно знать о детском футболе

Рекомендации родителям
Записаться на пробную тренировку!
В этой статье предлагаем разобраться, что нужно знать о детском футболе.

В каждом дворе точно звучал такой вопрос: "Поиграем в футбол?". Ведь это главный и самый популярный вид спорта на планете, увлекаться которым начинают ещё в раннем возрасте. Он полезен для развития детского организма и является доступной дисциплиной, заниматься которой можно в любое время при наличии мяча и подходящей площадки. В этой статье предлагаем разобраться, что нужно знать о детском футболе.

Подходящий возраст для начала тренировок

Детский футбол не имеет возрастных ограничений, но специалисты рекомендуют начинать заниматься с 3 лет. Конечно, в этом возрасте дети точно не смогут играть как подростки, но именно в это время будут формироваться базовые навыки координации и физики. Поэтому запись на футбол детский в академию начинается именно с трёх лет.

В ситуациях, когда мальчик играет в футбол самостоятельно под самостоятельно либо его тренирует отец, и он уже получил начальные навыки, занятия в профессиональной школе можно начать в 7 лет. Это тот возраст, когда ребята запоминают азы и хорошо осваивают новые для себя навыки.
Открыт набор в детский семейный лагерь в Подмосковье и Туапсе
Узнать детали про МО
Узнать детали про Туапсе

Зачем футбол детям?

Занятия позволяют ребятам испытать удовольствие и весело провести время. Ведь многие из них с ранних лет мечтают услышать от тренера фразу "Играем в футбол" и приступить к профессиональным тренировкам. Помимо сказанного, занятия представленным видом спорта полезны для здоровья.

Есть и другие преимущества, а именно:

  • игра на разных позициях способствует развития памяти ребёнка;
  • дети проводят время в компании сверстников, находя новых друзей;
  • в процессе тренировок вырабатывается хорошая реакция и прокачивается память;
  • наставники учат ребят брать ответственность на себя, что способствует развитию лидерских качеств;
  • ребёнок обучается командному взаимодействию, что точно окажется полезным в жизни.
Вдобавок ко всему, дети играют в футбол и получают от этого удовольствие, что с положительной стороны влияет на их эмоциональное состояние.

Особенности обучения

Специалисты знают, что нужно для футбола и разработанные ими системы тренировок выстроены максимально комфортно, с учётом всех особенностей детей и их возрастной категории. Используемые тактики позволяют привить юным спортсменам любовь к физическим нагрузкам, обучить их базовым навыкам спортивных техник.

По ходу тренировочного процесса наставники формируют команды, ввиду чего футбол для малышей начинает играть новыми красками. Ведь начинаются соревнования, и по их ходу дети начинают познавать конкуренцию, внутри которой учатся взаимодействовать друг с другом, правильно воспринимать победы и поражения.

График детской игры футбол составлен таким образом, чтобы оптимизировать уровень нагрузки и не отставать от учебной программы.

Как питаться юным спортсменам?

В футбол играем и правильно питаемся. Это основное правило, которого следует придерживаться начинающим футболистам. В рацион обязательно должны входить такие продукты, как: молоко; сыр; творог; бананы. Сыр должен быть нежирным, но натуральным. К примеру, российский либо голландский.

Помимо кальция потребуется включить в рацион и достаточное количество белка, способствующего укрепления мышечной массы. Это бобовые, овощи, мясо и рыба.
Обязательными являются и продукты, положительно влияющие на зрение. Это: морковь; шпинат; черника; цитрусовые.

Разрешено комбинировать еду из разных категорий с целью повысить пользу от каждого приёма пищи. К примеру, если мальчики играют в футбол, то можно давать им в пищу творог с добавлением орехов или бананов. А к рыбе в качестве гарнира можно добавить фасоль.

Как избежать повреждений в процессе занятий?

На то, до скольки лет играют в футбол, влияет как физическая выносливость, так и фактор повреждения. Травмы могут быть разными, и наиболее популярными из них являются: ушибы; растяжения; переломы; сотрясение мозга.

Прежде чем допустить ребёнка к тренировкам, наставники проводят тщательный инструктаж, рассказывая обо всех правилах поведения на поле. Кроме того, для предупреждения травмирования, необходимо соблюдать такие правила:

  • играть в подходящей для этого экипировке;
  • разминаться;
  • внимательно слушать тренера;
  • знать методы самостоятельной страховки при стыках;
  • соблюдать футбольные правила;
  • избегать использования запрещённых приёмов.
При ухудшении самочувствия по ходу занятий необходимо сразу же оповестить об этом наставника.

Необходимая экипировка

Проведение футбол тренировок для детей подразумевает наличие у начинающих футболистов стандартной экипировки. В неё входят: шорты; футболка; бутсы. Главное условие - соответствие размеров.

Также потребуется иметь флягу для воды и рюкзак для экипировки. Цвет формы не имеет значения. В плане обуви рекомендуется выбирать белые либо светлые модели, не оставляющие следов на полу в зале по ходу занятий. Также бутсы должны быть не тяжёлыми, но качественными, которые будет просто постирать и высушить

При поступлении в нашу школу для игры футбол для детей, все ребята получат персональную экипировку и смогут в первый же день приступить к тренировкам.
Противопоказания для занятий футболом
Многие дети мечтают похвастаться перед сверстниками и сказать, я играю в футбол на профессиональном уровне в академии. Но есть ряд противопоказаний, делающих детей и футбол несовместимыми. К ним относят:

  • болезни сердца и сосудов;
  • плохой иммунитет;
  • проблемы с дыхательными органами;
  • заболевания суставов и кровеносной системы;
  • сахарный диабет;
  • плохую работу почек и печени;
  • возраст менее 3 лет.
Разобравшись с тем, что развивает футбол и решив записать ребёнка в академии, родителям прежде всего понадобится посетить поликлинику и организовать полное обследование для юного спортсмена. Это позволит исключить противопоказания, а при их наличии своевременно обратиться к профильному специалисту для проведения необходимого лечения.

Это всё, что нужно знать о детском футболе. Если ваш ребёнок желает заниматься данным видом спорта и полностью здоров, смело приходите с ним на пробную тренировку. Записаться на неё можно через контакты, указанные на сайте.
Запишитесь на пробную тренировку

Оставьте заявку, заполнив форму ниже.
Мы обязательно свяжемся с Вами и ответим на все интересующие вопросы
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности